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새로운 습관을 몸에 익히는 7가지 방법

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작성자 이혜린
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0건 조회 3,404회 작성일 14-12-22 11:47

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새로운 습관을 몸에 익히는 7가지 방법

1단계. 결심하라

2단계. 예외를 인정하지 말라

3단계. 다른 사람에게 말하라

4단계. 새로운 자신을 시각화하라

5단계. 확언하라

6단계. 굳은 결심으로 일어붙여라

7단계. 자신에게 보상하라.

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